Balg Friedhof
76532 Baden-Baden
Deutschland
Unsere Gesundheitswanderführerin bietet im Oktober drei Gesundheitswanderungen© in Folge an mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten.
Gesundheitswanderungen© sind kurze Wanderungen, in kleinen Gruppen, mit aktiven Pausen, bei denen durch effektive Bewegungsübungen die Kräftigung der Muskulatur, die Beweglichkeit der Gelenke und die Verbesserung der Koordination trainiert werden. Integriert sind Tipps und Impulse für einen gesunden Lebensstil. Den Abschluss bilden Dehnungs-und Entspannungsübungen.
Route: Rundweg: Um den Hardberg
Treffpunkt: 10:15 Uhr Bushaltestelle Balg Friedhof (Bus 206 + 203)
Anforderungen: Gehzeit 1,5 Std., ca. 5,4 km – 85 hm / Gesamtdauer ca. 2,5 Std. Schuhe mit Profil, bequeme, wetterangepasste Kleidung, eine Flasche Wasser. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt
Leitung: Anmeldung erforderlich bei Jasmin Wunsch per E-Mail: jwunsch@gmx.de, oder Mobil: 0176/31654562
Mitglieder des Schwarzwaldvereins frei, Teilnehmerbeitrag für Gäste € 5
Weitere Termine:
Samstag, 12. Oktober: Belastungssteuerung bei körperlicher Betätigung
Samstag, 9. November: Herz-Kreislaufsysten und Ausdauer
Flyer mit allen Informationen zum Download und Ausdrucken: Gesundheitswanderungen Herbst 2024