Wanderung
Gesundheitswanderung: Herz-Kreislaufsystem und Ausdauer
Geniales Herbstwochenende, auf dem Kalender des SWV Baden-Baden steht die beliebte Gesundheitswanderung mit Jasmin Wunsch, der unsere Fitness und Wanderlust am Herzen liegt. Das sind der allerbesten Dinge drei!Wir starten in Balg zur folgenden Route: Eberbach – Ruine Ochsenstall – Kellersbildhütte. Die reine Gehzeit ist mit ca. 1,5 Std. berechnet, bei einer Streckenlänge von 5 km und 106 hm. Zusätzlich haben wir 3 aktive Pausen von etwa je 20 Minuten. Im ersten Teil erklärt uns Jasmin sehr gut verständlich das Herzkreislaufsystem, den Blutdruck und die Herzfrequenz. Dazu verfügt sie unter anderem über eine Ausbildung des DWV (Deutscher Wander-Verband).Insgesamt sind wir […]